Точные причины до конца не изучены, но известно, что к развитию СПКЯ могут привести:
- Генетическая предрасположенность.
- Гормональные нарушения.
- Влияние внешних факторов, таких как стресс, питание и образ жизни.
СПКЯ — это не приговорхорошо поддаётся лечению, особенно при комплексном подходе.
Основные рекомендации включают:
- Здоровый образ жизни: сбалансированное питание, контроль веса и регулярная физическая активность.
- Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, йога, плавание или танцы, которые помогают нормализовать гормональный фон.