Лечение грыжи позвоночника

Уже через несколько часов после операции пациент может осторожно вставать и делать первые шаги под наблюдением медперсонала. После выписки, которая обычно происходит на 2-3 день, пациент может самостоятельно передвигаться и выполнять базовые действия без риска для позвоночника.

Далее в течение 2-3 недель проходит основной восстановительный период, когда формируется мышечный корсет и восстанавливается полноценная двигательная активность.

Вести активный образ жизни после восстановления нужно, но без чрезмерных нагрузок. Рекомендуются щадящие виды активности: плавание, ходьба, лечебная гимнастика, йога. Необходимо исключить подъем тяжестей, ударные нагрузки и резкие скручивающие движения.