Реабилитация после операции при переломе шейки бедра

Основная задача реабилитации после операции при переломе шейки бедра - это восстановление способности ходить и скорое возвращение самообслужвания (ходить в туалет, умывание и прочее).

Полезное на странице
Что и как делать
Упражнения

10 - 14 дней
Первые 2 недели необходимо помогать делать упражнения, учиться ухаживать за собой.

Упражнения с реабилитологом в домашних условиях или стационаре. Помощь с гигиеническими процедурами. Восстановление бытовых навыков.

Передвижение с ходунками.
14 - 45 дней
Когда мышцы окрепли и уже появились навыки самостоятельно передвигаться, ухаживать за собой, необходимо самостоятельно продолжить делать упражнения.

Передвижение с ходунками. На ногу наступаем без нагрузки.
до 6 - 8 месяцев
В зависимости от физического состояния нужно 6 - 8 месяцев, чтобы полностью окрепли мышцы. Для этого необходимо продолжить самостоятельно упражнения, совершать прогулки.

Передвигаться уже можно при помощи клюки. Наступать можно собственным весом на ногу, но без прыжков и излишней нагрузки.

На что необходимо обратить внимание при реабилитации после остеосинтеза перелома шейки бедра

Восстановление движения
Восстанавливаем способность сидеть, ходить, подниматься пол лестнице.
Устранение болевых проявлений
Помогаем снять, если присутствуют болевые ощущения после операции.
Предотвращение осложнений
Следим, чтобы не развились гипертония, пролежни, пневмония, воспаления, атрофия мышц. Каждый день отслеживаем физическое состояние пациента.
Уход за собой
Помогаем восстановить способность ходить в туалет, мыться. одеваться.

Как и что правильно делать?

Как ложиться на кровать

Как садиться на кровати

Как вставать на ходунки

Реабилитация в домашних условиях

Необходимо постоянно проводить занятия для восстановления мышцы, улучшения кровотока, чтобы не образовывалось пролежней и не появилась пневмония.

5 упражнений для занятий дома

Лягте на спину, подтяните пятку прооперированной ноги к себе. Сохраняйте такое положение в течение 5 секунд.

Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода.

Подтягивание пятки лежа к себе

Упражнение №1

Лягте на спину и тяните носок больной ноги к себе.

Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода.

Подтягивание мыска стопы

Упражнение №2

Лягте на спину и сгибайте прооперированную ногу в колене на 90 градусов, при этом голень должна быть параллельна полу.

Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода.

Сгибание ноги лежа

Упражнение №3

Лягте на спину. Отведите прооперированную ногу в сторону, при этом колено должно быть разогнуто, а носок стопы направлен вверх, затем приведите ногу обратно.

Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода.

Отведение ноги в сторону лежа

Упражнение №4

Лягте на спину и поочередно напрягайте и расслабляйте ягодицы.

Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода.

Напряжение ягодиц

Упражнение №5

Врачи и реабилитологи

Синайский
Илья Геннадьевич

Реабилитолог

Архиреев
Станислав Олегович

Главный врач L-Clinic. Травматолог – ортопед, хирург.