Реабилитация после операции при переломе шейки бедра

Основная задача реабилитации после операции при переломе шейки бедра - это восстановление способности ходить и скорое возвращение самообслужвания (ходить в туалет, умывание и прочее).
Полезное на странице
Что и как делать
Упражнения
  • 10 - 14 дней
    Первые 2 недели необходимо помогать делать упражнения, учиться ухаживать за собой.

    Упражнения с реабилитологом в домашних условиях или стационаре. Помощь с гигиеническими процедурами. Восстановление бытовых навыков.

    Передвижение с ходунками.
  • 14 - 45 дней
    Когда мышцы окрепли и уже появились навыки самостоятельно передвигаться, ухаживать за собой, необходимо самостоятельно продолжить делать упражнения.

    Передвижение с ходунками. На ногу наступаем без нагрузки.
  • 6 - 8 месяцев
    В зависимости от физического состояния нужно 6 - 8 месяцев, чтобы полностью окрепли мышцы. Для этого необходимо продолжить самостоятельно упражнения, совершать прогулки.

    Передвигаться уже можно при помощи клюки. Наступать можно собственным весом на ногу, но без прыжков и излишней нагрузки.

На что необходимо обратить внимание при реабилитации после остеосинтеза перелома шейки бедра

  • Восстановление движения
    Восстанавливаем способность сидеть, ходить, подниматься пол лестнице.
  • Устранение болевых проявлений
    Помогаем снять, если присутствуют болевые ощущения после операции.
  • Предотвращение осложнений
    Следим, чтобы не развились гипертония, пролежни, пневмония, воспаления, атрофия мышц. Каждый день отслеживаем физическое состояние пациента.
  • Уход за собой
    Помогаем восстановить способность ходить в туалет, мыться. одеваться.

Как и что правильно делать?

Реабилитация в домашних условиях

Необходимо постоянно проводить занятия для восстановления мышцы, улучшения кровотока, чтобы не образовывалось пролежней и не появилась пневмония.

5 упражнений для занятий дома

Лягте на спину, подтяните пятку прооперированной ноги к себе. Сохраняйте такое положение в течение 5 секунд.

Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода.
Подтягивание пятки лежа к себе
Упражнение №1
Лягте на спину и тяните носок больной ноги к себе.

Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода.
Подтягивание мыска стопы
Упражнение №2
Лягте на спину и сгибайте прооперированную ногу в колене на 90 градусов, при этом голень должна быть параллельна полу.

Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода.
Сгибание ноги лежа
Упражнение №3
Лягте на спину. Отведите прооперированную ногу в сторону, при этом колено должно быть разогнуто, а носок стопы направлен вверх, затем приведите ногу обратно.

Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода.
Отведение ноги в сторону лежа
Упражнение №4
Лягте на спину и поочередно напрягайте и расслабляйте ягодицы.

Повторите упражнение 10 раз по 3 подхода.
Напряжение ягодиц
Упражнение №5
Врачи и реабилитологи